作为全天在快递驿站值守的站长，要站着给用户取件、弯腰搬大件包裹、偶尔坐着录系统数据，一天里站坐交替，没意识到值守时的小动作，给股骨头添长期负担，那么下面我们就一起来看一下，快递驿站站长值守时能用上的护髋小细节。
1、取件台下方放脚踏，站着取件时交替踩
站在取件台给用户找件，不少站长把重心压在单条腿上，可以在取件台下方放一个10厘米高的防滑脚踏，双脚交替踩上去，让单侧腿得到短暂放松，关节的压力能持续释放。
2、搬大件包裹别直接弯腰拽，蹲姿起身
大件快递不少站长直接弯腰从货架底层拽出来，上半身重量全压在腰胯上，重复多次很容易劳损。蹲下来双手抱住包裹两侧，用腿部力量慢慢起身，不用腰胯单独硬扛重量。
3、录系统数据别瘫在椅子上，屁股坐实椅面
坐着录入库数据时，不少站长不自觉瘫在椅子上，可以悄悄把屁股往后挪，坐实整个椅面，后背轻轻靠在椅背上，重量均匀分散在椅面上，关节不会局部受压。
4、等取件用户时，别单腿靠在货架上
临近下班等晚来取件的用户，可以双脚平稳站在地面，偶尔小幅度挪动脚步，体重均匀分到两条腿，股骨头的压力能散开。
综上所述我们可以得出，快递驿站站长全天值守十几个小时，不用为了护髋减少当日的派件量，也不用硬扛着僵痛熬完营业时长，取件效率不受影响，收店后胯部也不会出现麻僵。
